Thứ nhất, hạnh phúc hơn về cơ bản không đồng nghĩa với cuộc sống tốt đẹp hơn.
Thứ hai, sự hài lòng và đôi khi cần những điều tồi tệ hay cảm xúc tiêu cực để nhận ra những điều giá trị sâu hơn.
Thứ ba, hạnh phúc lâu dài là cảm giác từ chính bên trong con người bạn bằng cách nuôi dưỡng thái độ biết ơn với tất cả những điều to nhỏ bạn có trong cuộc sống.
